Как без боли выйти из отношений

как без боли выйти из отношений

Вопросы к специалистам > Проблемы с партнером

Страница: 12Следующая страница

Автор Сообщение

АлинаЛина

Здравствуйте! Как выйти из травмирующих отношений с минимальной болью?Очень хочу сохранить отношения, но чувствую, что это невозможно. Мне очень страшно, я боюсь боли.

Рина Несмиянова

Психолог, Психоаналитик Детский психолог

г. Санкт-Петербург

97 консультаций

Что у Вас случилось?
О какой боли Вы говорите?
С кем травмирующие отношения?

АлинаЛина

№1 | Рина Несмиянова писал(а):
Что у Вас случилось?
О какой боли Вы говорите?
С кем травмирующие отношения?

отношения с человеком, которого я люблю
Он принял решение прекратить интимные отношения, но мы общаемся как друзья.

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

Здравствуйте, Алина. Вы выходите из отношений по своей воле? Или так обстоятельства складываются?

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

310 консультаций

Сейчас на сайте

№2 | АлинаЛина писал(а):
Он принял решение прекратить интимные отношения, но мы общаемся как друзья.

А Вы как отнеслись к его решению?

АлинаЛина

№3 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Здравствуйте, Алина. Вы выходите из отношений по своей воле? Или так обстоятельства складываются?

Не по своей воле.

Рина Несмиянова

Психолог, Психоаналитик Детский психолог

г. Санкт-Петербург

97 консультаций

Похоже, что Вас уже вышли из отношений.

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№2 | АлинаЛина писал(а):
отношения с человеком, которого я люблю
Он принял решение прекратить интимные отношения, но мы общаемся как друзья.

Он сам предложил вам дружбу? Имеется ввиду, что он теперь может другие отношения заводить?

АлинаЛина

№4 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
А Вы как отнеслись к его решению?

Я не могу его принять и надеюсь, что он вернется

Степнова Наталья Юрьевна

Психолог, Аналитический терапевт

г. Москва

176 консультаций

№0 | АлинаЛина писал(а):
Как выйти из травмирующих отношений с минимальной болью?

Здравствуйте, АлинаЛина,
Избежать боли не удастся, но облегчить ее поможет психолог или психотерапевт.

АлинаЛина

№7 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Он сам предложил вам дружбу? Имеется ввиду, что он теперь может другие отношения заводить?

Да, сам. Сказал, что готов поддерживать дружеский формат

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№10 | АлинаЛина писал(а):
Да, сам. Сказал, что готов поддерживать дружеский формат

у него уже есть другие отношения?

Корж Мария Александровна

Психолог, Тренер

г. Екатеринбург

Здравствуйте! Выход из отношений без чувств вообще слабо мне представляется. Грусть, печаль-это вполне себе норма. А вот боль-это уже что-то не совсем конструктивное, за ней скрывается обида или вина. Над этим можно работать на терапии.

Золотухин Михаил Владимирович

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

2 консультации

Из любых отношений выходить больно. И, похоже, вам уже больно.

АлинаЛина

№11 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
у него уже есть другие отношения?

Нет, он женат. Он сам в себе не может разобраться, проблемы с самоидентиыикацией

Анастасия Дядчук

Психолог

г. Санкт-Петербург

12 консультаций

№0 | АлинаЛина писал(а):
Здравствуйте! Как выйти из травмирующих отношений с минимальной болью?Очень хочу сохранить отношения, но чувствую, что это невозможно. Мне очень страшно, я боюсь боли.

ой ой ой... (интонация сопереживающая)
боли боитесь, а в травмирующих отношениях находитесь....

№0 | АлинаЛина писал(а):
Очень хочу сохранить отношения, но чувствую, что это невозможно

поболит и перестанет...
в некоторых моментах без боли не приходит выздоровление

АлинаЛина

№12 | Корж Мария Александровна писал(а):
Здравствуйте! Выход из отношений без чувств вообще слабо мне представляется. Грусть, печаль-это вполне себе норма. А вот боль-это уже что-то не совсем конструктивное, за ней скрывается обида или вина. Над этим можно работать на терапии.

Да, обида есть

АлинаЛина

№13 | Золотухин Михаил Владимирович писал(а):
Из любых отношений выходить больно. И, похоже, вам уже больно.

Да, очень больно. Не знаю, чем себе помочь

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог

г. Санкт-Петербург

51 консультация

№0 | АлинаЛина писал(а):
Мне очень страшно, я боюсь боли.
Спасибо!2
Цитировать | Ответ | Быстрый ответ | Ещё »

есть предположение, что боль Вы испытываете уже сейчас и пока продолжаются эти отношения, Вы растягиваете эту боль, в надежде, что так она будет менее болезнена.

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№14 | АлинаЛина писал(а):
Нет, он женат. Он сам в себе не может разобраться, проблемы с самоидентиыикацией

а раньше обещал, что уйдет от жены или так и планировал такой формат отношений с вами?

АлинаЛина

№19 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
а раньше обещал, что уйдет от жены или так и планировал такой формат отношений с вами?

Нет, не обещал ничего. В этом плане все честно

Лихачева Ольга Алексеевна

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

62 консультации

№0 | АлинаЛина писал(а):
Мне очень страшно, я боюсь боли.

Здравствуйте, АлинаЛина,
а этот страх, когда чувствуете вы боитесь чего?
Где страшно в том направлении и идите...
Понаблюдайте, послушайте себя. Что это за страх... и с чем он связан, откуда пришел, с этим попробуйте разобраться вместе с психологом.

АлинаЛина

№21 | Лихачева Ольга Алексеевна писал(а):
Здравствуйте, АлинаЛина,
а этот страх, когда чувствуете вы боитесь чего?
Где страшно в том направлении и идите...
Понаблюдайте, послушайте себя. Что это за страх... и с чем он связан, откуда пришел, с этим попробуйте разобраться вместе с психологом.

Боюсь, что его не будет в моей жизни

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№17 | АлинаЛина писал(а):
Да, очень больно. Не знаю, чем себе помочь

Очень сочувствую вам, терять отношения очень больно

№20 | АлинаЛина писал(а):
Нет, не обещал ничего. В этом плане все честно

Алина, он не обещал, а по вашим ощущениям, вы что-то планировали, на что-то надеялись или чувствовали не надежность?

АлинаЛина

№23 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Очень сочувствую вам, терять отношения очень больно
Алина, он не обещал, а по вашим ощущениям, вы что-то планировали, на что-то надеялись или чувствовали не надежность?

нет, ничего не планировала. Надеялась, что отношения будут продолжаться, не развиваться, а так как было

Лихачева Ольга Алексеевна

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

62 консультации

№22 | АлинаЛина писал(а):
Боюсь, что его не будет в моей жизни

И что тогда произойдет в вашей жизни, АлинаЛина?

АлинаЛина

№25 | Лихачева Ольга Алексеевна писал(а):
И что тогда произойдет в вашей жизни, АлинаЛина?

Не знаю, но я не могу без него.

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№24 | АлинаЛина писал(а):
нет, ничего не планировала. Надеялась, что отношения будут продолжаться, не развиваться, а так как было

Вам чем-то нравилось то, что отношения не очень серьезные, как бы бесперспективные? Не хотелось, чего-то другого?

Лихачева Ольга Алексеевна

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

62 консультации

№26 | АлинаЛина писал(а):
Не знаю, но я не могу без него.

Вы не знаете, а кто знать может, а?

АлинаЛина

№27 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Вам чем-то нравилось то, что отношения не очень серьезные, как бы бесперспективные? Не хотелось, чего-то другого?

Нет, не нравилось. Но другого он мне нн предлагал

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№29 | АлинаЛина писал(а):
Нет, не нравилось. Но другого он мне нн предлагал

Получается вам сложно мечтать о лучших отношениях, пока не увидите такую возможность?

АлинаЛина

№30 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Получается вам сложно мечтать о лучших отношениях, пока не увидите такую возможность?

Конечно, я мечтала, но знала, что этого не будет

Смирнова Ирина

Психолог, Семейный перинатальный психолог

г. Москва

153 консультации

№0 | АлинаЛина писал(а):
Как выйти из травмирующих отношений с минимальной болью?Очень хочу сохранить отношения, но чувствую, что это невозможно. Мне очень страшно, я боюсь боли.

Здравствуйте, а сейчас, когда Вы находитесь в травмирующих отношениях, Вам не больно?

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№31 | АлинаЛина писал(а):
Конечно, я мечтала, но знала, что этого не будет

Как думаете, могли бы ваши мечты с другим мужчиной стать реальными? Возможно не сейчас, но когда-то?

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант

г. Ростов-на-Дону

21 консультация

Алина,что именно Вы боитесь потерять,если потеряете его?

Попков Олег Евгеньевич

Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог

г. Самара

№0 | АлинаЛина писал(а):

Как выйти из травмирующих отношений с минимальной болью?


Здравствуйте!
Понять, почему Вам так больно: не усложняете ли Вы ситуацию, не делаете ли её слишком драматичной, не обесцениваете ли Вы себя и свою способность встретить другого мужчину, с кем будут счастливые, гармоничные, крепкие отношения?.. И что вы вновь сможете сильно полюбить, причем взаимно и основательно).
И если есть такие иррациональные идеи, ведущие к страданию - работать с ними...

Ну и лучше никаких лирических стихов, музыки, просмотров фото его или вас вместе. Побольше комедий, юмора, фильмов с хорошим сюжетом, которые дают надежду. Когда становится совсем больно нужно обязательно отвлекаться на что-то хорошее... Общение с друзьями, подругами, родителями, любимые фильмы с позитивной идеей, сходить в спорт-зал, на какой-нибудь курс или тренинг, кружок по рисованию или другому творчеству... и просто чаще улыбаться (даже если абсолютно не хочется).
Такое отвлечение поможет снизить градус боли и с более свежим взглядом проработать те причины, которые заставляют настолько сильно переживать.
В Ваших силах справиться с болью!

Надеюсь, это сообщение чем-то поможет Вам!

АлинаЛина

№35 | Попков Олег Евгеньевич писал(а):
Здравствуйте!
Понять, почему Вам так больно: не усложняете ли Вы ситуацию, не делаете ли её слишком драматичной, не обесцениваете ли Вы себя и свою способность встретить другого мужчину, с кем будут счастливые, гармоничные, крепкие отношения?.. И что вы вновь сможете сильно полюбить, причем взаимно и основательно).
И если есть такие иррациональные идеи, ведущие к страданию - работать с ними...
Ну и лучше никаких лирических стихов, музыки, просмотров фото его или вас вместе. Побольше комедий, юмора, фильмов с хорошим сюжетом, которые дают надежду. Когда становится совсем больно нужно обязательно отвлекаться на что-то хорошее... Общение с друзьями, подругами, родителями, любимые фильмы с позитивной идеей, сходить в спорт-зал, на какой-нибудь курс или тренинг, кружок по рисованию или другому творчеству... и просто чаще улыбаться (даже если абсолютно не хочется).
Такое отвлечение поможет снизить градус боли и с более свежим взглядом проработать те причины, которые заставляют настолько сильно переживать.
В Ваших силах справиться с болью!
Надеюсь, это сообщение чем-то поможет Вам!

спасибо, очень откликнулось

АлинаЛина

№34 | Танкова Оксана Владимировна писал(а):
Алина,что именно Вы боитесь потерять,если потеряете его?

Стабильность, безопасность, отличный секс

АлинаЛина

№33 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Как думаете, могли бы ваши мечты с другим мужчиной стать реальными? Возможно не сейчас, но когда-то?

я не знаю. Неинтересны другие мужчины

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№37 | АлинаЛина писал(а):
Стабильность, безопасность, отличный секс

Вы от него финансово не зависили?
Есть необходимость пересекаться в обычной жизни? Общая работа, общие знакомые?

Вероника Золотова

Психолог, Гештальт-терапевт тренер

г. Зеленоград

1 консультация

Когда рану чистят - очень больно. Потом дергает. Появляется корочка. Боль это свидетельство что вы живая. Рассказывая другим, кто готов слышать о вашей боли, вы снижаете её интенсивность.
Напишите на листе о своей боли, какая она, как вам невыносимо, грустно, обидно. Пишите пока не останется сил. А потом посмотрите на листок и не перечитывая, сделайте с ним что нибудь, уничтожьте как захочется.
Сочувствую вам, когда отношения заканчивается, а ты был к этому не готов, это ужасно. Особенно ночами...

АлинаЛина

№39 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Вы от него финансово не зависили?
Есть необходимость пересекаться в обычной жизни? Общая работа, общие знакомые?

мы работаем вместе, но это скоро заканчивается

АлинаЛина

№40 | Вероника Золотова писал(а):
Когда рану чистят - очень больно. Потом дергает. Появляется корочка. Боль это свидетельство что вы живая. Рассказывая другим, кто готов слышать о вашей боли, вы снижаете её интенсивность.
Напишите на листе о своей боли, какая она, как вам невыносимо, грустно, обидно. Пишите пока не останется сил. А потом посмотрите на листок и не перечитывая, сделайте с ним что нибудь, уничтожьте как захочется.
Сочувствую вам, когда отношения заканчивается, а ты был к этому не готов, это ужасно. Особенно ночами...

мне некому рассказать о боли, с ним иногда делюсь

Вероника Золотова

Психолог, Гештальт-терапевт тренер

г. Зеленоград

1 консультация

№41 | АлинаЛина писал(а):
мы работаем вместе, но это скоро заканчивается

Вы его видите каждый день, разговариваете? А зачем ему вы нужны в качестве друга?

Елена Лапшина (Зайцева)

Психолог

г. Ярославль

№41 | АлинаЛина писал(а):
мы работаем вместе, но это скоро заканчивается

Кто из вас увольняется? По чьей инициативе?

АлинаЛина

№43 | Вероника Золотова писал(а):
Вы его видите каждый день, разговариваете? А зачем ему вы нужны в качестве друга?

Вижу не каждый день. Но разговариваем и переписываемся каждый день

АлинаЛина

№44 | Елена Лапшина (Зайцева) писал(а):
Кто из вас увольняется? По чьей инициативе?

Компания закрывается

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант

г. Ростов-на-Дону

21 консультация

№37 | АлинаЛина писал(а):
Стабильность, безопасность, отличный секс

В чем выражается стабильность и безопасность?

АлинаЛина

№45 | АлинаЛина писал(а):
Вижу не каждый день. Но разговариваем и переписываемся каждый день

С его стороны, наверное, привычка. Мы 4 года встречались

Вероника Золотова

Психолог, Гештальт-терапевт тренер

г. Зеленоград

1 консультация

№42 | АлинаЛина писал(а):
мне некому рассказать о боли, с ним иногда делюсь

Вы уже начали говорить, тут, многим людям о себе. Это начало пути к выздоравлению. Начать говорить порой очень сложно. А какая вы, вот сейчас, тут, какие чувства к тому, что пишут и к тому что пишете вы. Что бы вы посоветовали бы своей подруге, окажись она в подобной ситуации?

Страница: 12Следующая страница

Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь

На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!

Бесплатная консультация »


Закрыть ... [X]

Психология разрыва отношений без разрыва сердца Психологические Легкие украшения своими руками для комнаты

Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений Как без боли выйти из отношений